เทคนิคจัดการ 'ความโกรธ' ก่อนเป็นบ้าบนโลกโซเชียล
เรื่องราวบนโลกโซเชียลมีอยู่มากมาย วันๆ เราจะต้องพบเจอกับสิ่งใดบ้าง? ถามใจคุณดู เรื่องบางเรื่องข้ามได้ มันก็ดี แต่ถ้าหลายๆ เรื่องรบกวนจิตใจ เรามีวิธีจัดการตัวเองอย่างไร? http://winne.ws/n24297
ยิ่งถ้าวันนึงตัวเองกลับกลายเป็นคนดังขึ้น ท่ามกลางสงครามนักเกรียนคีย์บอร์ด ที่แสดงความคิดเห็นกันแบบหลุดโลก เราจะมีวิธีรับมือกับมันได้มั้ย? วันนี้เรามีคำตอบ กับเรื่องของ "ความโกรธ" ที่มันแทรกซึมเข้ามาในชีวิตเราแบบไม่รู้ตัว ทั้งนี้ กรมสุขภาพจิต เผยถึงสาเหตุของความเครียดที่เพิ่มขึ้น โดยมีต้นเหตุคือ ความโกรธ ซึ่งการติดเบรกควบคุมอารมณ์โกรธนั้นมี 4 วิธี และยังมี 5 เทคนิคจัดการความโกรธ ด้วยวิธีเบี่ยงเบนความสนใจ พร้อมย้ำเตือนสิ่งที่ไม่ควรทำในขณะที่โกรธ ไปดูกัน
อ่านข่าวต่อได้ที่ สำนักข่าวไทยรัฐ
