อย่างไรก็ตาม ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดจากสถาบันวิจัยความเครียดแห่งมหาวิทยาลัยสตอกโฮล์มของสวีเดน ซึ่งติดตามศึกษาพฤติกรรมการนอนและสุขภาพของชาวสวีเดนหลายหมื่นคนตลอดระยะเวลากว่า 10 ปี พบว่า คนที่นอนไม่เพียงพอในช่วงวันทำงานตลอดสัปดาห์ มีความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรมากกว่าคนทั่วไปจริง เว้นเสียแต่ว่าพวกเขาจะได้นอนชดเชยมากขึ้นในวันหยุดสุดสัปดาห์

โดยผู้ที่นอนเฉลี่ยคืนละ 5 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้นในช่วงวันทำงาน มีความเสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยสูงถึง 65% เมื่อเทียบกับคนที่ได้นอนเฉลี่ยคืนละ 6-7 ชั่วโมง แต่หากได้นอนพักผ่อนเพิ่มขึ้นเป็นคืนละ 8 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ในช่วงวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ อัตราการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรก็จะไม่ต่างจากคนที่นอนหลับเป็นปกติเลย

อ่านข่าวต่อได้ที่ สำนักข่าว PPTV