หวัดลมหนาว คือหวัดที่ไม่ได้ติดเชื้อไวรัส เป็นอาการที่เกิดจากอากาศหนาวเย็นเข้ากระทบร่างกายแล้วเราปรับตัวไม่ทัน เมื่อความเย็นมากระทบ แต่ความร้อนที่มีไม่เพียงพอ ทำให้คัดจมูก น้ำมูกไหล ตัวรุ่มๆ เมื่อเลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก ให้นำขิงมาแก้ไขอาการ เพื่อเพิ่มความร้อนเข้าไปกระตุ้นภูมิต้านทานร่างกาย 

ส่วนขิงที่เลือกควรเป็นขิงแก่ เพื่อออกฤทธิ์ได้เต็ม

ข้อควรระวัง ควรงดสำหรับผู้เป็นไข้สูง ผู้มีแผล หรือผื่นคัน

วิธีการขูดขิงไล่หวัดลมหนาว  

1.      ผสมส่วนที่ช่วยทำให้ลื่น หรือเรียกว่า “กระสายยา”

           นำยาหอมประมาณ ¼ ถ้วย ผสมเหล้าขาวหรือยาดองสมุนไพร 1 เป๊ก

           กวนให้เข้ากัน

          (เหล้าขาวหรือยาดอง ช่วยดึงฤทธิ์ของขิงและ

           ช่วยกระจายฤทธิ์ของขิงให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น)

           หรืออาจใช้น้ำมันงา หรือน้ำมันมะพร้าวแทนก็ได้

2.      หั่นขิงให้เป็นลักษณะปากฉลาม ปาดไป โดยเก็บขอบให้เรียบ

3.      นำขิงที่หั่นแล้วจุ่มลงในถ้วย “กระสายยา”

4.      นำไปแตะบริเวณที่ต้องการความร้อน เช่น บ่า ไหล่

5.      เริ่มขูด โดย ขูดจากบนลงล่าง และจากกลางออกข้าง

6.      ไม่ต้องลงแรงมาก เพราะเราต้องการแค่ไล่ความชื้นความเย็น

          ช่วยกระจายการไหลเวียนของเลือดที่ติดขัด

7.      ขูดในแต่ละจุด 5-10 ครั้ง 

ขูดบ่า ช่วยลดอาการตึงของบ่าไหล่

ขูดร่องสะบัก ช่วยการหายใจให้โล่งขึ้น

ขูดบริเวณช่วงกระดูก ซี 7 แก้ไขตัวรุม ๆ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย

ขูดบริเวณร่องแขน (จากจุดเริ่มต้นถึงปลายตามที่นิ้วชี้) รวมถึงร่องพับศอก ช่วยลดความตึงกล้ามเนื้อแผงบ่า

ขูดบริเวณข้อมือโดยความกว้างคือ3นิ้วมือทาบ ช่วยการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ

วิธีการขูดขิงไล่หวัดลมหนาว ทำให้คนไข้ฟื้นตัวได้ดีขึ้นสามารถทำเองที่บ้านได้เลยค่ะ

ขอขอบคุณ : ThaiPBS

https://www.youtube.com/watch?v=FAwYuCqnkw4