ชีวิต 2 ชนเผ่า ที่แตกต่าง ราวฟ้ากับดิน ของ"เผ่าเอสกิโม"และ"เผ่าฮันซา"
ชาว ฮันซา อาศัยชายเขาหิมาลัย เดินเก็บพืชผักผลไม้ที่ปลูกเองตามธรรมชาติกินทุกเช้าส่วนเผ่าเอสกิโมกินเนื้อเป็นหลักไม่มีพืชกิน http://winne.ws/n17702
ชีวิต 2 ชนเผ่า ที่แตกต่าง #ราวฟ้ากับดิน
#มหาลัยเคมบริดจ์ ทำวิจัยเอาไว้
ชาว ฮันซา อาศัยชายเขาหิมาลัย แคว้นแคชเมียร์ ปากีสถาน ปลูกพืชผักกินเอง เป็นหลัก
ไม่ใส่ปุ๋ย ไม่ฉีดยา ไม่เช่าที่ #ออร์แกนิค สมบูรณ์แบบ เก็บสด กินสด
ธรรมชาติยังไงยังงั้น ไม่มีตู้เย็น เก็บผักผลไม้กินทุกเช้า
อายุเฉลี่ย 100 เศษ ๆ ยังเดินขึ้นเขาเก็บผักผลไม้อยู่เลย
ชาวฮันซา ไม่ต้องมีหมอ แก่ตายหมด หมอตกงาน
อาหารกินพืชสดเป็นหลัก
อารมณ์ เกิดจากอาชีพ #เกษตรกร สบาย ๆ เช้า ๆ เดินขึ้นเขา #ออกกำลังกาย
เก็บพืชปลูกเองไม่ต้องซื้อ อารมณ์ดี ร้องรำทำเพลงเต้นระบำ
ออกกำลังกายทุกวัน เดินขึ้นเขาเก็บผักผลไม้ ไม่เก็บไม่ได้กิน
เดินขึ้นลงเขา 30 นาที หายใจเอาอากาศบริสุทธิ์ดีๆเข้าไป
ขับเหงื่อทิ้ง ระบบน้ำเหลืองหมุนเวียนดี
กระตุ้นการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ กระดูก ข้อ เอ็น
อายุเป็นร้อยยังเดินได้แข็งแรงปอดแข็งแรง หัวใจแข็งแรง ไขมันดี
ก้อเลยไม่รู้จะป่วยเป็นอะไรดี อยู่แข็งแรงไปเรื่อย ๆ ดีกว่า
เพราะฉะนั้น การออกกำลังกายไม่ต้องเยอะ ถ้าออกเยอะเกิดของเสียเยอะ เกิดการเผาผลาญเยอะเกิน
และ อีกชนเผ่า อีกมหาลัย "ฮาวาร์ด" ก้อวิจัยเอาไว้
ใช้ไลฟ์สไตล์ผิด ไม่กินพืช ไม่มีพืชกิน
คือ #ชาวเอสกีโม #อะลาสก้า ภูมิอากาศโคตรหนาวเย็น -30 องศา ทั้งปีทั้งชาติ
ภูมิประเทศเป็นน้ำแข็งหมดเลย #ไม่มีพืชกิน จะอยู่ได้ก้อต้องกินสัตว์ที่พอหาได้
#เนื้อสัตว์ใหญ่ กวาง #แมวน้ำ #สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ไม่ได้กินพืชเลย
อายุเฉลี่ยเอสกิโม 27 ปีครึ่ง เป็นชนเผ่าที่อายุสั้นมาก
อาหาร กินเนื้อเป็นหลัก
อารมณ์ เกิดจากอาชีพ #ล่าสัตว์ ที่กดดัน #เครียด ล่าไม่ได้อดตาย และกลัวสัตว์ใหญ่ทำร้ายกลับคืน
ออกกำลังกาย เดือนละครั้ง ตามวันที่ออกล่าสัตว์
ไอ้ที่ล่ามาได้ทั้งบ้านกินได้เป็นเดือน
วันที่ออกกำลังกายก้อออกมาก วันที่ไม่ออกกำลังกายก้อนอนตีพุง
เพราะฉะนั้น เราเลือกได้ ที่จะเป็นแบบฮันซา หรือ #เอสกีโม
ที่เอามาพูดนี่ คนตัวเป็น ๆ ไม่ใช่ทฤษฎี และเป็นข้อมูลสถิติ
เป็นงานวิจัยระดับมหาวิทยาลัย ไม่ใช่งานอุปโลกน์ขึ้นมา
นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
ภาพจาก www.google.co.th
