กล้วยไข่ มีประโยชน์มาก ๆ ใครที่กำลังสุขภาพแย่ รีบหามากินด่วน!!

ป้องกันโรคโลหิตจาง โรคท้องผูก ลำไส้เป็นแผล ความเครียด และเส้นเลือดฝอยแตก โรคความดันโลหิตสูง บำรุงระบบประสาท

        ประโยชน์จากกล้วยไข่ก็มีมากมายเช่นกัน จากการวิจัยกล้วยทั้ง 3 ชนิด คือ กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ และกล้วยหอม พบว่า ถ้ารับประทานในปริมาณที่เท่ากัน คือ 100 กรัม กล้วยไข่จะมีเบต้าแคโรทีนมากที่สุดถึง 492 ไมโครกรัม ขณะที่กล้วยน้ำว้าและกล้วยหอมมีเพียง 9 ไมโครกรัม เท่านั้น

        นอกจากนี้ กล้วยไข่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก ซึ่งสารนี้สามารถป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้อร้ายได้ และมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสุภาพสตรีคือลดริ้วรอยก่อนวัยได้

        กล้วยไข่ของไทยยังถูกจัดว่าเป็นกล้วยที่มีรสชาติหวานหอมอร่อยที่สุดในโลก ซึ่งมีการปลูกที่จังหวัดกำแพงเพชรและในเดือน 10 ของทุกปีจะมีงานสารทไทยกล้วยไข่เมืองกำแพง มีการกวนกระยาสารทกระทะหลวง ซึ่งอนุรักษ์ประเพณีนี้ไว้ที่จังหวัดกำแพงเพชรทีเดียว

       ประโยชน์ของกล้วยไข่ ยังมีอีกมาก เช่น ป้องกันโรคโลหิตจาง ป้องกันโรคท้องผูก ป้องกันลำไส้เป็นแผล ป้องกันความเครียดและเส้นเลือดฝอยแตก โรคความดันโลหิตสูง บำรุงระบบประสาท ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เป็นต้น

ที่มา...http://www.naarn.com/4818/
Photo tipspetani.blogspot.com

Cr. http://www.bedtaledidea.com/2016/05/blog-post_27.html

ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก https://www.facebook.com/นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี