ขอบคุณ Kapook.com

 ทุกวันนี้ชีวิตในเมืองกรุงเร่งรีบและแสนจะวุ่นวาย...ว่าไหมคะเพื่อน ๆ หลายคนตกอยู่ในภาวะตึงเครียด เบื่อหน่าย เหนื่อยล้า วิตกกังวล คิดมาก ฯลฯ ลองถามตัวเองกันสิว่าเข้าข่ายอาการเหล่านี้กันหรือเปล่า ? ซึ่งใครที่กำลังอ่านอยู่แล้วค้นพบว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในภาวะดังกล่าวไม่ต้องกังวลไปค่ะเพราะวันนี้กระปุกดอทคอมมีทางออกดี ๆ มานำเสนอ นั่นก็คือ "ปฏิบัติธรรม" โดยเรามี 16 สถานที่ปฏิบัติธรรมดี ๆ สำหรับฝึกจิตสงบใจในเมืองกรุงมาฝาก เอ้า ! ใครที่กำลังมองหาอยู่พอดีคลิกเลย...

1. เสถียรธรรมสถาน

          สถานที่ปฏิบัติธรรมชื่อดังที่เป็นชุมชนแห่งการเรียนรู้ เป็นโอเอซิสธรรมกลางกรุง ร่มรื่น สงบเงียบ สงบเย็น โดยมี แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต เป็นผู้ก่อตั้ง และมีแนวการปฏิบัติสติปัฏฐาน 4 และอานาปานสติภาวนา ซึ่งเหมาะสำหรับสาธุชนทุกท่านที่ต้องการปฏิบัติธรรมและฝึกฝนเรียนรู้

 ที่อยู่ : 23 ซอยวัชรพล ถนนรามอินทรา 55 แขวงท่าแร้ง เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10230  

          โทรศัพท์ :  0 2519 1119, 0 2510 6697, 09 1831 2294

          เว็บไซต์ : www.sdsweb.org

 และ เฟซบุ๊ก เสถียรธรรมสถาน Sathira Dhammasathan

 2. วัดปทุมวนาราม ราชวรวิหาร

          เป็นวัดที่มีบริเวณโดยรอบร่มรื่น เงียบสงบ ตกแต่งด้วยต้นไม้น้อยใหญ่อย่างสวยงาม เหมาะแก่การปฏิบัติธรรมเจริญภาวนา ซึ่งมี พระราชพิพัฒนาทร (หลวงพ่อถาวร จิตฺตถาวโร) เป็นวิปัสสนาจารย์ มีแนวการปฏิบัติตามแนวหลวงปู่เสาร์-หลวงปู่มั่น และมีการภาวนา "พุทโธ" โดยจะนั่งปฏิบัติในศาลาพระราชศรัทธา มีอาสนะและผ้าคลุมตักบริการให้พร้อม

 ที่อยู่ : ถนนพระราม 1 แขวงวังใหม่ เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330

          โทรศัพท์ : 02 251 6469

          เว็บไซต์ : www.watpathumwanaram.com

3. วัดธรรมมงคล เถาบุญญนนนท์วิหาร

          สถานที่ปฏิบัติธรรมที่มี พระเทพเจติยาจารย์ (หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร) เป็นวิปัสสนาจารย์ และมีแนวการปฏิบัติตามแนวหลวงปู่เสาร์-หลวงปู่มั่น โดยมีการภาวนา "พุทโธ" นอกจากนี้ยังมีสถานที่ปฏิบัติธรรมอีกหลายแห่งให้เลือกไป ได้แก่  ศาลาปฏิบัติธรรม เป็นห้องมุ้งลวด, ถ้ำวิปัสสนา (จำลอง), ศูนย์สมาธิวิริยานุภาพ มี 80 ห้องพัก ทุกห้องมีเครื่องปรับอากาศ, ห้องสำหรับทำสมาธิ, สถานปฏิบัติธรรม จังหวัดเชียงราย และสำนักสงฆ์น้ำตกแม่กลาง

          ที่อยู่ : 132 ถนนสุขุมวิท ซอย 101 ตรอกปุณณวิถี 20 แขวงบางจาก เขตพระโขนง กรุงเทพมหานคร 10260

          โทรศัพท์ : 0 2332 4145

          เว็บไซต์ : 

4. วัดสังฆทาน

          เป็นสำนักปฏิบัติธรรมที่มีธรรมชาติโดยรอบร่มรื่น เงียบสงบ เหมาะแก่ผู้ประสงค์จะปฏิบัติธรรมเจริญภาวนา โดยมี หลวงพ่อสังวาลย์ เขมโก และ หลวงพ่อสนอง กตปุญโญ เป็นวิปัสสนาจารย์ ซึ่งมีแนวการปฏิบัติสติปัฏฐาน 4 อานาปานสติภาวนา และมีโครงการบวชเนกขัมมะ (สตรีผู้ถือศีล 8) ทุกวัน โดยมีทั้งบวชคนเดียวและบวชหมู่

 ที่อยู่ : 100/1 หมู่ที่ 3 บ้านบางไผ่น้อย ตำบลบางไผ่ อำเภอเมือง จังหวัดนนทบุรี 11000

          โทรศัพท์ : 0 2447 0799, 0 2447 0800

          เว็บไซต์ : 

5. ศูนย์ปฏิบัติธรรมบ้านธรรมนำใจ

          เป็นศูนย์ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานที่ก่อตั้งขึ้นเพื่อให้ญาติธรรมในกรุงเทพฯ และในพื้นที่ใกล้เคียงได้ใช้เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรม ทั้งสวดมนต์ ทำวัตรเย็น นั่งสมาธิ หรือปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน โดยยึดหลักการปฏิบัติแนวสติปัฏฐาน 4 ตามแบบ หลวงพ่อจรัญ วัดอัมพวัน จังหวัดสิงห์บุรี ซึ่งมุ่งเน้นให้สร้างสติ เพราะเมื่อมีสติก็จะเกิดปัญญาและจะสามารถนำไปใช้แก้ปัญหาชีวิตและพัฒนาชีวิตของตนเองและครอบครัวให้ดียิ่ง ๆ ขึ้นไปได้

 ที่อยู่ : เลขที่ 474 ถนนไมตรีจิตต์ เขตป้อมปราบฯ กรุงเทพมหานคร 10100 (ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้าใต้ดินหัวลำโพงเพียง 130 เมตร)

          โทรศัพท์ : 02 222 0598

          เว็บไซต์ : www.baandhamnamjai.com

 และ เฟซบุ๊ก บ้านธรรมนำใจ 

 6. วัดพระราม 9

          เป็นศูนย์ปฏิบัติธรรมสมาธิภาวนาตามหลักพระพุทธศาสนากลางเมือง เพื่อให้เยาวชน คนหนุ่มสาว คนชรา หรือชาวต่างชาติที่สนใจในพระพุทธศาสนาที่กำลังพบกับความไม่สบายใจหรือความเครียดต่าง ๆ ให้สามารถหาความสุขทางใจด้วยตนเองได้โดยไม่ต้องเดินทางไกลจนเกินไป

          ที่อยู่ : 999 ซอย 19 ถนนพระราม 9 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพมหานคร 10310

          โทรศัพท์ : 0 2318 5926-7, 0 2719 7676

          เว็บไซต์ : 

 และ 

 7. มูลนิธิพระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต   

          เป็นมูลนิธิที่มีการจัดกิจกรรมทุกเดือน ทำบุญตักบาตร ฟังธรรม เดินจงกรม และปฏิบัติจิตภาวนา โดยทุกวันอาทิตย์แรกของเดือนจะมีการทำบุญตักบาตรและฟังธรรมจากพระวิปัสสนาจารย์สายหลวงปู่มั่น ได้แก่ พระสุธรรมคณาจารย์ (หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ), หลวงปู่จันทร์ วัดป่านาสีดา, หลวงปู่จันทร์แรม วัดเกาะแก้วธุดงคสถาน, หลวงปู่พวง วัดป่าปูลู และทุกวันอาทิตย์ที่ 2 ของเดือนจะมีการตักบาตรและฟังธรรมจากหลวงปู่บุญเพ็ง กัปปโก วัดป่าวิเวกธรรมวิทยาราม

 ที่อยู่ : 549/94 ซอยยิ่งอำนวย (จรัญสนิทวงศ์ 37) ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงบางขุนศรี เขตบางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร 10700

          โทรศัพท์ : 0 2412 2752

          เว็บไซต์ : 

 และ เฟซบุ๊ก มูลนิธิอาจารย์พระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต 

8. วัดชลประทานรังสฤษฏ์

          มีการจัดให้พุทธศาสนิกชนได้เข้ามาปฏิบัติธรรม โดยมีสถานที่อบรมกรรมฐานและปฏิบัติธรรมที่สามารถรองรับผู้ปฏิบัติธรรมได้จำนวนมาก ส่วนมากพุทธศาสนิกชนต่างมีความศรัทธาในปฏิปทาของพระเดชพระคุณ พระพรหมมังคลาจารย์ (ปัญญานันทภิกขุ) ผู้เป็นนักพูดนักแสดงธรรมแห่งยุค เป็นแม่ทัพธรรมฝีปากกล้าที่ไม่มีรูปไหนเหมือน จึงมีผู้สนใจปฏิบัติธรรมจำนวนมาก

 ที่อยู่ : 78/8 หมู่ที่ 1 กิโลเมตรที่ 14 ถนนติวานนท์ ตำบลบางตลาด อำเภอปากเกร็ด จังหวัดนนทบุรี 11120

          โทรศัพท์ : 0 2538 8845, 0 2584 3074

          เว็บไซต์ : 

 9. วัดพิชยญาติการาม วรวิหาร (วัดพิชัยญาติ)

          เป็นสำนักปฏิบัติธรรมดีเด่นประจำจังหวัดกรุงเทพมหานคร ปี 2553  มีการฝึกอบรมหรือสอนเน้นการปฏิบัติสมถกรรมฐานหรือวิปัสสนากรรมฐานตามหลักมหาสติปัฏฐานสูตร หรือสอนการฝึกสมาธิ-วิปัสสนาตามหลักมหาสติปัฏฐาน 4 คือ โดยใช้สติพิจารณารู้เท่าทันเรื่อง กาย เวทนา จิต และสภาวธรรม นอกจากนี้ยังมีการดูกฎแห่งกรรมทุกวันเสาร์-วันอาทิตย์อีกด้วย

 ที่อยู่ : เลขที่ 32 ถนนสมเด็จเจ้าพระยา ซอย 2 แขวงสมเด็จเจ้าพระยา เขตคลองสาน กรุงเทพมหานคร 10600

          โทรศัพท์ : 0 2861 5425, 0 2861 4530

          เว็บไซต์ : 

 และ 

 10. วัดมหาธาตุยุวราชรังสฤษฎิ์

          สถานที่ปฏิบัติธรรมที่มีพระธรรมธีรราชมหามุนี (โชดก ญาณสิทฺธิ) เป็นวิปัสสนาจารย์ โดยมีแนวการปฏิบัติตามแนวสติปัฏฐาน 4 และใช้คำบริกรรม "ยุบหนอ พองหนอ" ซึ่งสถานที่ปฏิบัติอยู่บริเวณคณะ 5 สำนักงานกลาง กองการวิปัสสนาธุระ และมีการสอนเดินจงกรมและนั่งสมาธิทุกวัน ตั้งแต่เวลา 07.00-10.00 น., 13.00-16.00 น. และ 18.00-19.00 น.

          ที่อยู่ : 3 ท่าพระจันทร์ แขวงพระบรมมหาราชวัง เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร 10200

          โทรศัพท์ : 0 2222 6011, 0 2222 4981

          เว็บไซต์ : 

 และ 

 11. ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์

          เป็นองค์กรทางพระพุทธศาสนาที่บริหารจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นผู้นำในการเผยแผ่พระพุทธศาสนาสู่เยาวชนและผู้ที่สนใจเข้าร่วมศึกษาและปฏิบัติธรรมตามพระไตรปิฎก (เถรวาท) โดยเน้นหลักวิปัสสนากรรมฐานตามแนวสติปัฏฐาน 4 ให้เกิดศรัทธาและปัญญา เพื่อนำหลักธรรมมาใช้ในการดำเนินชีวิต พร้อมทั้งเข้าร่วมเผยแผ่พระพุทธศาสนาให้กว้างขวางมั่นคงตลอดไป

          ที่อยู่ : 4 ซอยเพชรเกษม 54 แยก 6 แขวงบางด้วน เขตภาษีเจริญ กรุงเทพมหานคร 10160

          โทรศัพท์ : 0 2455 2525

          เว็บไซต์ : 

 และ เฟซบุ๊ก ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ (ย.พ.ส.)

 12. วัดอินทรวิหาร

          เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรมขยายผลจากผู้ปฏิบัติธรรมกับ คุณแม่สิริ กรินชัย เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้ามาวิปาสนาภาวนาฝึกจิตใจ โดยมีสมเด็จพระพุฒาจารย์ (โต พรหมรังสี) เป็นปัสสนาจารย์ และมีแนวการปฏิบัติตามแนวหลักสูตรของคุณแม่สิริ กรินชัย 8 วัน 7 คืน หรือ 4 วัน 3 คืน โดยจะใช้อาคารปฏิบัติธรรม "เฉลิมพระเกียรติ" อาคารทันสมัย 5 ชั้น เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรม

 ที่อยู่ : ถนนวิสุทธิกษัตริย์ ใกล้สี่แยกบางขุนพรหม แขวงบางขุนพรหม เขตพระนคร กรุงเทพมหานคร 10200

          โทรศัพท์ : 0 2281 7810, 0 2282 0461

          เว็บไซต์ : 

 
13. สำนักปฏิบัติธรรมประจำกรุงเทพมหานครแห่งที่ 1 วัดยานนาวา

          สำนักปฏิบัติธรรมที่เปิดให้ผู้ที่สนใจเข้ามาปฏิบัติธรรมทุกวันอาทิตย์ เพื่อพัฒนาจิตให้เกิดปัญญาและสันติสุข และมีโครงการทำบุญตักบาตรทุกวันอาทิตย์ต้นเดือน พร้อมสอนธรรมนำปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานโดยอาจารย์ ดร.พระมหานงค์ สุมงฺคโล ป.ธ.9 ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดยานนาวา อาจารย์ใหญ่ฝ่ายวิปัสสนาธุระ

ที่อยู่ : อาคารมหาเจษฎาบดินทร์ ชั้น 2 สำนักปฏิบัติธรรมประจำกรุงเทพมหานครแห่งที่ 1 วัดยานนาวา ถนนเจริญกรุง แขวงยานนาวา เขตสาทร กรุงเทพมหานคร 10120

          โทรศัพท์ : 0 2212 6567

          เว็บไซต์ : 

 และ 

14. มูลนิธิส่งเสริมวิปัสสนากรรมฐานในพระสังฆราชูปถัมภ์

          อยู่ในความดูแลของสำนักงานมูลนิธิส่งเสริมวิปัสสนากรรมฐานในพระสังฆราชูปถัมภ์ มีการจัดการอบรมวิปัสสนา (หลักสูตรสติปัฏฐาน) หลักสูตร 10 วัน สำหรับพระภิกษุ สามเณร ฆราวาสทั่วไป รวมไปถึงเด็กและเยาวชน โดยจะเริ่มต้นในเย็นวันแรก และสิ้นสุดในตอนเช้าของวันสุดท้ายตลอดทั้งปี มีการสอนตามแนวปฏิบัติของท่านอาจารย์สัตยา นารายัน โกเอ็นก้า (S.N. Goenka)

 ที่อยู่ : 42/660 หมู่บ้านเค.ซี.การ์เด้นโฮม 111 ถนนนิมิตใหม่ แขวงสามวาตะวันออก เขตคลองสามวา กรุงเทพมหานคร 10510

          โทรศัพท์ : 0 2993 2711

          เว็บไซต์ : 

15. สถานปฏิบัติธรรมบ้านพาณิชย์กุล

          สถานปฏิบัติธรรมเจริญวิปัสสนากรรมฐานตามแนวสติปัฏฐาน 4 (แบบดูอาการพอง-ยุบของท้อง) พร้อมเปิดรับสมัครบุคคลทั่วไปที่สนใจ และมีความตั้งใจจริงเข้าปฏิบัติธรรมฯ เพื่อสืบสานการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานอันเป็นทางสายเอกของพระพุทธศาสนา ในการหลุดพ้นจากความทุกข์ทั้งปวง

ที่อยู่ : 44/128 หมู่ 6 ซอยกำนันแม้น 36 (ซอยบุญมงคล) แขวงบางขุนเทียน เขตจอมทอง กรุงเทพมหานคร (เข้าซอยตรงไปเกือบสุดซอยอยู่ฝั่งขวามือ)

          โทรศัพท์ : 08 6574 7963

          เว็บไซต์ : 

16. วัดเพลงวิปัสสนา

          เป็นวัดฝ่ายวิปัสสนาธุระโดยเฉพาะ มีการปฏิบัติธรรมทั้งสมถะกรรมฐานและวิปัสสนากรรมฐานสมถะกรรมฐาน ให้เจริญอานาปานสติกำหนดลมหายใจเข้า-ออก จนเป็นอุปจารสมาธิและอัปปนาสมาธิ ได้ฌานวิปัสสนากรรมฐาน ให้กำหนดรู้รูปนาม จนวิปัสสนาฌานเกิดเห็นรูปนามทั้งทาง ตา หู จมูก ลิ้น กายใจ และเห็นไตรลักษณ์ที่รูปนามเกิดขึ้นดับไปเป็นอนิจจัง ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ทนอยู่ไม่ได้ เป็นอนัตตา บังคับบัญชาไม่ได้ ไม่ใช่ตัวตนจนสำเร็จ มรรค ผล บรรลุนิพพานในที่สุด ทั้งนี้ท่านใดที่สนใจสามารถเดินทางมาปฏิบัติธรรมนั่งปฏิบัติกรรมฐานได้ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 19.00-20.00 น.

 ที่อยู่ : 481 วัดเพลงวิปัสสนา ซอยจรัญสนิทวงศ์ 37 แขวงบางขุนศรี เขตบางกอกน้อย กรุงเทพมหานคร 10700

          โทรศัพท์ : 08 3764 9595

          เว็บไซต์ : 

          เลือกสถานที่ที่ถูกใจแล้วออกไปฝึกจิต สงบใจ ปฏิบัติธรรมกันดูนะคะ หมั่นฝึกฝนสมาธิบ่อย ๆ ก็จะมีสติ เกิดปัญญา แล้วชีวิตก็จะมีความสุข เชื่อสิ !

 หมายเหตุ : ข้อมูลอาจมีการเปลี่ยนแปลง กรุณาตรวจสอบอีกครั้งก่อนเดินทาง