นั่งสมาธิเป็นประจำ ช่วยให้ระบบความคิดดีขึ้น
นั่งสมาธิเป็นประจำ ช่วยให้ระบบความคิดดีขึ้น http://winne.ws/n26027
โดย SnowWhite
, แก้ไขเมื่อ
4.7 พัน
ผู้เข้าชม
นักประสาทวิทยาจากคณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และทีมงาน ได้ทำการศึกษาและค้นคว้าผลของการนั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ พบว่า การนั่งสมาธิเป็นประจำเพียง 15-20 นาทีต่อวัน ทำให้มีสารบางตัวเกิดขึ้นในสมองที่ช่วยในเรื่องการตัดสินใจ ความคิด และความจำ ทำให้สมองทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
